MIFICoaching
Fysioterapeut, Kostvejleder & Coach
Bliv sundere, stærkere og selvsikker
Jeg er uddannet fysioterapeut og kostvejleder, men brænder for at være din personlige coach til at føre dig mod dit mål - uden at det skal gå på kompromis med livskvalitet, hygge og frihed. Jeg hjælper dig uanset om dit mål er vægttab, sundere vaner eller at blive den bedste version af dig.
Hvad tilbyder jeg?
Jeg tilbyder skræddersyet forløb, som kombinerer træningsprogrammer, kostvejledning og 1:1 coaching, alt sammen online - så du kan få din coaching hvor end du befinder dig og når det passer dig. Med 1:1 coaching, kan jeg vejlede og rådgive dig til at du kan skabe vedvarende resultater og få kontrol over din sundhed og velvære.
Mine intentioner
En sund og aktiv livsstil, med fokus på balance i hverdagen og mental velvære, skabes ikke at hurtigere løsninger eller mange restriktioner. Det handler om at skabe en realistisk balance i hverdagen, egen prioritering og at finde en holdbar rutine der fungerer. Jeg oplever at mange i forvejen har prøvet diverse strategier, diæter og hurtigere løsninger uden at få vedvarende resultater, som dermed giver frustrationer og påvirket motivation. Jeg er her for at motivere dig til at skabe de vedvarende vaner, som giver de langvarige resultater for lige netop dig.
Hvorfor vælge mig?
På baggrund af min uddannelse, har jeg stor faglig viden og erfaring indenfor kroppens funktioner, trivsel og balancering af hverdag. Derudover som naturlig bodybuilder, har jeg mærket på egen krop hvordan livstilsændring, diæt og struktureret hverdag har givet mig motivation, sunde vaner og struktur - som jeg dermed gerne vil føre videre til dig. Yderligere har jeg ADHD, og genkender de mange udfordringer og unikke egenskaber der forbindes med ADHD - det er ikke en svaghed, man ser/oplever bare verden anderledes - og du er unik som du er. Jeg prioriterer dig som helhed i hele dit forløb, så du ikke kun når dit mål men kan fastholde dem efterfølgende.
Michelle Finderup, Ejer & Stifter
Anmeldelser!
Fantastisk coach - direkte kontakt med Michelle gør hele forskellen!
Jeg havde undersøgt forskellige coachingforløb tidligere, men ingen har matchet det, som Michelle kunne leverer.
Det, der virkelig adskiller hende fra mængden, er at det rent faktisk er hende, man har kontakt med - ikke et eller andet teammedlem bag en skærm. Det betyder, at man altid får direkte, ærlig og personlig vejledning.
Michelle så mig som individ, og hun fulgte med i min udvikling. Hun har hjulpet mig både med kostplan og træningsprogram og tilpasset begge under forløbet. Hun har hele tiden været klar med realistisk og målrettet sparring. Det føltes ikke som et "skabelon-forløb", men noget der er skræddersyet til mig.
Det har givet mig kæmpe fremgang - både fysisk og mentalt - og jeg står stærkere, mere fokuseret og mere motiveret end nogensinde.
Jeg kan kun anbefale MIFICoaching!
- K
Jeg har haft Michelle til fysisk personlig træning, og har virkelig følt mig taget godt om. Ikke nok med at hun er dygtig faglig, så er hun også god til at forklare, hvordan øvelserne udføres, hvad der sker i kroppen og hvordan jeg kan videreudvikle mig fremadrettet.
Hun har tilpasset træningen løbende, så det passer med mit niveau, mit mål og mine problemer med knæene. Jeg blev klar til at stå på egne ben med en rigtig god plan i hånden.
Kan varmt anbefale Michelle til andre
- J
Fysisk personlig træningsklient
