Fysioterapi/Livstilsændring

Vil du lave en komplet livstilsændring, og komme i dit livs bedste form, stoppe med at ryge eller dyrke mere fysisk aktivitet - men har brug for vejledning, coaching og skræddersyet plan. Så hjælper jeg dig hele vejen igennem

Døjer du derimod med aldersbetinget gener - slidgigt, nedsat muskelstyrke, smerter eller har behov for en specifik genoptræningsplan. Så tilbyder jeg fysioterapeutiske forløb, hvor du får skræddersyet program til din problematik og med mulighed for online hjemmetræning.

Kostplan/Kostvejledning

Ønsker du at tabe dig, skabe sundere kostvaner eller få et sundere forhold til mad - så kan du med et kostforløb netop få dette.

Jeg tilbyder skræddersyet kostplaner, med alt den mad du kan lide, med plads til friheder og med fokus på din hverdag. Herunder generel kostvejledning, om hvordan vores adfærd påvirker valg af kost, måden vi spiser på og hvordan kosten påvirker kroppens funktionsevne.

Muskelopbygning/Bodybuilding/Vægttab

Vil du komme i dit livs bedste form, om det er muskelopbygning eller vægttab - eller drømmer du om at komme på scenen som atlet. 

Jeg tilbyder skræddersyet forløb til hvert mål, med træningsprogram tilpasset dig, kostplaner, checkins og meget mere. 

Hvis du vil stille op til konkurrencer, tilhører der også poseringersvejledning under hele dit forløb.